Ina Moor
Begge e-bøkene for kun 249,- (førpris 798,-)
Beskrivelse
2 E-BØKER – ÉN DEAL
Begge for kun 249,-
(førpris 798,-)
Du får to komplette e-bøker som gir deg både oppskriftene og kunnskapen du trenger for å få kontroll på kostholdet – på en måte som faktisk er gjennomførbar.
🍽️ FETTE BRA MAT
Sunn mat skal være like digg som den er bra for deg
Denne boka er for deg som vil spise bra, bli mett og fortsatt kose deg.
Her får du masse proteinrike, næringsrike og skikkelig digge oppskrifter – laget for ekte liv.
✔️ Kalori- og proteinmengde på alle oppskrifter
✔️ Ulike måltidskategorier – fra bowls og hovedretter til bakst og tilbehør
✔️ Hjelp til å finne ditt kaloribehov
✔️ Mat som funker både i underskudd, vedlikehold og overskudd
Dette er ikke «diet-mat». Dette er mat du faktisk gleder deg til å spise.
🥗 ET LITT SUNNERE KOSTHOLD – GJORT FETTE ENKELT
Her lærer du hvordan du setter sammen kostholdet ditt – ikke bare hva du skal spise.
✔️ Masse proteinrike oppskrifter til frokost, lunsj, middag og kvelds
✔️ Snacks og mellommåltider som funker i hverdagen
✔️ Lær å sette opp kostholds- og ukesplan
✔️ Justere mengder tilpasset DEG og dine mål
✔️ Enkle tips for varig livsstilsendring
✔️ Ernæringskunnskap forklart uten bullshit
Perfekt for deg som vil ha struktur, fleksibilitet og forståelse – ikke strenge regler.